膝の痛み 踏ん張った時に左膝の外側に痛みがありました。膝周囲の筋肉をゆるめてもらい、腰の矯正をしてから、試しに踏ん張ってみるとまだ若干痛みがありました。それから、脛のあたりをほぐされ、もう一度踏ん張ってみると痛みはなくなっていました。